Przemoc w związku rzadko zaczyna się od uderzenia. Częściej od wyzwisk, kontroli, szantażu albo odcinania od znajomych – zachowań, które łatwo wytłumaczyć zazdrością czy trudnym charakterem. Policja opisuje kilka form przemocy, a ochrona obejmuje także pary, które nie mieszkają razem, oraz byłych partnerów. Poniżej: jak rozpoznać sygnały ostrzegawcze, co można zrobić i pod jakie numery dzwonić – a na końcu możesz sprawdzić, czy umiesz dostrzec niepokojące zachowania u siebie i bliskich.
Samobadanie piersi wielu osobom kojarzy się z czymś, o czym powinny pamiętać dopiero ich mamy. Tymczasem to prosty nawyk, który warto wyrobić sobie już na studiach: raz w miesiącu, bez sprzętu i bez wizyty w przychodni. Wystarczy wiedzieć, kiedy się badać, na co patrzeć i z czym iść do lekarza. W tekście: jak wygląda to krok po kroku, jakie zmiany powinny zwrócić uwagę i kiedy studentka może dostać skierowanie na USG piersi — a na końcu możesz sprawdzić, jak dbasz o siebie na co dzień.
Kobiety w Unii Europejskiej zarabiają za godzinę pracy średnio o 11,1% mniej niż mężczyźni. Polska wypada w tym zestawieniu wyraźnie lepiej, a wśród osób, które dopiero wchodzą na rynek pracy, różnica jest jeszcze mniejsza i od kilku lat maleje. Tyle że z wiekiem luka rośnie. Co dokładnie mierzy Eurostat, jak wygląda to w Polsce i skąd biorą się różnice — a na końcu możesz sprawdzić, ile wiesz o swojej przyszłej pensji.
Nowe miasto, nowa uczelnia i pierwsze samodzielne szukanie mieszkania to moment, w którym łatwo o kosztowny błąd. UOKiK ostrzega przed firmami, które każą płacić z góry za sam numer telefonu, i podpowiada, co sprawdzić w umowie z agencją. Ustawa o ochronie praw lokatorów wyznacza z kolei granice kaucji i termin jej zwrotu. Kilka konkretów wystarczy, żeby do pierwszego najmu podejść spokojnie – a na końcu można sprawdzić, czy jesteś gotowa na rozmowę z wynajmującym.
Impreza w akademiku, koncert albo wieczór w klubie z grupą z roku to część studenckiego życia, ale też sytuacje, w których łatwo stracić czujność. Policja w swoich poradnikach bezpieczeństwa wskazuje kilka prostych nawyków: zaplanowany powrót, pilnowanie własnego napoju i towarzystwo zaufanej osoby. Większość z nich nic nie kosztuje i zajmuje minutę przed wyjściem z domu – a na końcu możesz sprawdzić, czy Twój sposób na imprezowy wieczór i powrót jest naprawdę bezpieczny.
Impreza w akademiku, koncert albo wieczór w klubie z grupą z roku to część studenckiego życia, ale też sytuacje, w których łatwo stracić czujność. Policja w swoich poradnikach bezpieczeństwa wskazuje kilka prostych nawyków: zaplanowany powrót, pilnowanie własnego napoju i towarzystwo zaufanej osoby. Większość z nich nic nie kosztuje i zajmuje minutę przed wyjściem z domu – a na końcu możesz sprawdzić, czy Twój sposób na imprezowy wieczór i powrót jest naprawdę bezpieczny.
poleca:
