Szklanka zostawiona na chwilę przy barze, drink od miłego nieznajomego, butelka otwarta poza zasięgiem wzroku — tyle wystarczy, żeby ktoś dosypał do napoju tak zwaną pigułkę gwałtu. Policja ostrzega, że to zagrożenie dotyczy przede wszystkim klubów, dyskotek i pubów, a więc miejsc, w których studentki spędzają sporo wieczorów. Kilka prostych nawyków znacząco zmniejsza ryzyko, a szybka reakcja pomaga, gdy coś pójdzie nie tak — a na końcu możesz sprawdzić, czy wiesz, jak pilnować swojego napoju.
Rzadkie i nieregularne miesiączki, uparty trądzik, włosy, które rosną nie tam, gdzie trzeba. Wiele studentek zrzuca to na stres sesji albo zmianę diety po wyprowadzce z domu, a za takim zestawem objawów może stać zespół policystycznych jajników, w skrócie PCOS. To jedna z najczęstszych chorób hormonalnych młodych kobiet. Do lekarza można z tym pójść bez skierowania, a sporo zależy od codziennych nawyków — a na końcu możesz sprawdzić, ile zapamiętałaś z tego tekstu.
Arkusz kalkulacyjny, bezpieczne hasła, prosty montaż wideo czy szukanie rzetelnych informacji w sieci — dla wielu studentek to codzienność, ale statystyka pokazuje, że nie dla wszystkich. Eurostat co dwa lata sprawdza, ile osób w Unii ma co najmniej podstawowe umiejętności cyfrowe. Najnowsze dane za 2025 rok mówią sporo o młodych Polkach: wypadają na poziomie średniej unijnej, a w wyższej lidze wyprzedzają rówieśników — a na końcu możesz sprawdzić, czy pamiętasz, co mierzy ten wskaźnik.
Przelew, którego nikt nie zlecał, albo płatność kartą w sklepie, w którym właścicielka konta nigdy nie była. Taki widok w aplikacji banku potrafi zepsuć każdy wieczór, ale prawo stoi tu po stronie klientki: bank co do zasady musi oddać pieniądze do końca następnego dnia roboczego i nie może odmówić tylko dlatego, że ktoś wpisał poprawny kod. UOKiK wyjaśnia zasady i zamknął właśnie sprawy czterech banków – a na końcu możesz sprawdzić, czy wiesz, co robić, gdy z konta znikną pieniądze.
Do ginekologa na NFZ idziesz bez skierowania, a od 1 października 2026 r. do 31 maja 2027 r. szczepienie przeciw HPV jest bezpłatne także dla osób w wieku 18–26 lat. Sprawdź, jak skuteczne są metody antykoncepcji, ile kosztują i co zrobić, gdy coś pójdzie nie tak.
W parach, którym się układa, na jedną przykrą wymianę zdań w kłótni przypada mniej więcej pięć życzliwych – to jedna z prawidłowości z badań Gottmana. A gdy partner zaczyna Cię kontrolować, pomoc jest pod numerem 800 120 002, całą dobę.
Wymiana w ramach Erasmusa, studia w innym mieście albo staż za granicą sprawiają, że wiele par przez jakiś czas widuje się głównie na ekranie telefonu. Często słychać, że taki związek jest z góry skazany na porażkę. Badacze z Uniwersytetu Cornella sprawdzili jednak, jak naprawdę rozmawiają pary żyjące daleko od siebie, a wyniki opublikowane w 2013 roku podważyły ten pesymizm. Oto wnioski z badania i rady uczelnianych doradców — a na końcu możesz sprawdzić, czy wiesz, jak dbać o bliskość na odległość.
Od 13 lutego 2025 r. polski Kodeks karny mówi wprost, że kluczowy jest brak zgody drugiej osoby. Zmiana w art. 197 wywołała sporo dyskusji, ale też sporo nieporozumień: czy zgodę trzeba wyrazić słowami, czy można się wycofać w trakcie i co z alkoholem? Wyjaśniamy na spokojnie, co dokładnie stoi w przepisie, czego w nim nie ma i jakie standardy przywołuje Rzecznik Praw Obywatelskich — a na końcu możesz sprawdzić, czy wiesz, kiedy zgoda naprawdę jest zgodą.
Statystyczna Polka bierze pierwszy ślub w wieku prawie 29 lat, a statystyczny Polak – już po trzydziestce. Dane Eurostatu pokazują, że w ciągu jedenastu lat średni wiek zawarcia pierwszego małżeństwa w Polsce wzrósł o ponad dwa lata. Mimo to na tle Unii wciąż należymy do krajów, w których pobiera się najwcześniej – zarówno w przypadku kobiet, jak i mężczyzn – a na końcu możesz sprawdzić, czy dobrze wyczuwasz te liczby.
Test w kierunku HIV można zrobić bezpłatnie, bez skierowania i anonimowo – w punktach konsultacyjno-diagnostycznych, które działają w każdym województwie. Od maja 2025 r. bezpłatny test bez skierowania wykonuje też publiczna przychodnia POZ, choć tam nie jest anonimowy. Ministerstwo Zdrowia wyjaśnia, kiedy warto się zbadać i ile trzeba odczekać po ryzykownej sytuacji – a na końcu możesz sprawdzić, czy znasz zasady testowania.
Można mieć setki obserwujących i nadal czuć się samotnie. Komisja Światowej Organizacji Zdrowia ds. więzi społecznych policzyła, że samotność dotyka mniej więcej co szóstą osobę na świecie, a wśród ludzi w wieku 13–29 lat odsetek jest jeszcze wyższy. To nie jest wyłącznie kwestia nastroju – samotność odbija się na zdrowiu, nauce i pracy, a na końcu możesz sprawdzić, jak wygląda Twoja sieć wsparcia.
W roku akademickim 2026/2027 stypendium socjalne możesz dostać przy dochodzie do 2099,70 zł netto na osobę w rodzinie – to górna granica, uczelnia może ustalić niższą. Do tego konto za 0 zł, zniżki studenckie i outlety sprawdzone w październiku 2026 r.
Kurs kosmetyczny albo fryzjerski w Twoim województwie, szybkie przepisy na studencki budżet, cytaty na każdą okazję i trochę śmiechu – rzeczy, które robisz dla siebie, a nie dla dziekanatu.
W wyszukiwarce jest 478 uczelni (stan 27.10.2026), a au pair w Niemczech dostaje według federalnego wzoru umowy 280 euro kieszonkowego miesięcznie i 70 euro na kurs niemieckiego. Zajrzyj do naszych działów.
poleca:
