Wiele moich pacjentek odczuwa lęk na myśl o rozstaniu. Inne z kolei lubią marzyć, jak to by było, gdyby znowu były wolne, mieszkały same, poznawały nowych mężczyzn lub same się utrzymywały. To ćwiczenie - fantazjowanie - pomaga w stworzeniu pewności siebie, potrzebnej do życia bez mężczyzny. Co dziwne, ta wiara w umiejętność bycia samotną pomaga nie tylko w rozwoju, lecz może się okazać korzystna również dla przyszłości twojego związku. Kiedy sobie uświadomisz, że możesz żyć bez swego mężczyzny, mniej się będziesz bała własnych uczuć i z większą śmiałością prosić będziesz o spełnienie swoich potrzeb. Kobiety często nie chcą sobie wyobrażać życia bez mężczyzny, gdyż przytłacza je paraliżujący lęk przed samotnością (znany jako lęk przed rozdzieleniem). To przerażenie ma swoje korzenie w dzieciństwie. Jeżeli jesteś obezwładniona lękiem przed rozdzieleniem, pomóc ci może terapia, która doda ci pewności siebie. Wiara w siebie jako odrębną istotę wzmacnia miłość. Jak to ujął Hań Suyin, chiński pisarz: „(...) miłość jednego istnienia do drugiego może mieć miejsce tylko wtedy, gdy dwie samotne istoty zbliżają się do siebie, darzą się uznaniem, nawzajem ochraniają i wspierają".
Fragmenty z książki "Jak kochać trudnego mężczyznę".
Autor: Nancy Good
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.
poleca:
Studentnews.pl