Kobiety w średnim wieku mogą podwójnie zyskać na stosowaniu preparatów z wapniem. Nie tylko obniżają one ryzyko osteoporozy, ale mogą też przeciwdziałać tyciu - wynika z najnowszych badań amerykańskich. Artykuł na ten temat zamieszcza pismo "Journal of the American Dietetic Association".
Autorzy pracy zastrzegają jednak, że na podstawie tych badań nie
można jeszcze uznać preparatów z wapniem za środek wspomagający
odchudzanie; zanim do tego dojdzie powinno się przeprowadzić
szeroko zakrojone badania kliniczne.
Już wcześniejsze badania sugerowały, że dieta bogata w wapń może
pomóc w utrzymaniu szczupłej sylwetki - przypomina prowadzący
badania dr Alejandro J. Gonzalez z Centrum Badań nad Rakiem Freda
Hutchinsona w Seattle. Jednak dane naukowe na ten temat nie były
jednoznaczne.
Aby zweryfikować związek między niedoborami wapnia a tyciem,
zespół Gonzaleza przez 8-12 lat śledził zmiany masy ciała w grupie
10 591 mężczyzn i kobiet w wieku od 53 do 57 lat. Zebrano też dane
na temat stosowania w tej grupie preparatów z wapniem.
Okazało się, że u mężczyzn ilość przyjmowanego wapnia nie miała
związku z przybieraniem na wadze. Jednak kobiety, które
przyjmowały dziennie ponad 500 miligramów tego pierwiastka w
postaci preparatów przytyły w okresie 10 lat o 1,8 kg mniej niż
te, które nie stosowały preparatów wapniowych.
Na razie nie wiadomo, na jakiej dokładnie zasadzie wapń mógłby
wspomagać odchudzanie. Jak dotąd, najbardziej przekonujące były
wyniki badań, które wskazywały, że niedobory wapnia w diecie
prowadzą w rezultacie do aktywacji genów zaangażowanych w
odkładanie się tłuszczu, a hamujących jego spalanie. (PAP)
poleca:
