Dla wielu kobiet mikcja, czyli oddawanie moczu to mechaniczna czynność – coś, co robimy w biegu, z telefonem w ręku, czasem „na zapas”, czasem zbyt rzadko. Tymczasem to, jak i kiedy oddajemy mocz, ma ogromny wpływ nie tylko na zdrowie układu moczowego, ale i na kondycję całego dna miednicy, które odpowiada za stabilizację narządów intymnych. O tym jak to robić dobrze mówi dr n. med. Tomasz Basta – ekspert w dziedzinie uroginekologii z krakowskiej Intima Clinic, prezes Polskiego Towarzystwa Ginekologii Estetycznej i Rekonstrukcyjnej.
Jeśli twoja cera ma rozszerzone pory – po pierwsze postaraj się zaakceptować ten fakt. A potem delikatnie, ale skutecznie rób wszystko, aby je zminimalizować. Krok po kroku, bez drastycznych ruchów. Nie zlikwidujesz ich całkowicie, ale masz duże szanse na to, że staną się niemal niewidoczne. Po jakimś czasie może się okazać, że uznasz swoją skórę za ideał. I o to właśnie chodzi.
Szkolenia CAM to doskonała propozycja dla osób, które chcą rozwijać swoją wiedzę z zakresu komputerowego wspomagania wytwarzania. Dzięki nim możliwe jest nauczenie się programowania maszyn CNC, optymalizacji procesów produkcyjnych oraz efektywnego zarządzania projektami wytwórczymi. Współcześni dostawcy rozwiązań CAD, CAM i BIM oraz szkoleń oferują kursy dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, dzięki czemu zarówno początkujący, jak i doświadczeni specjaliści mogą znacząco rozwinąć swoje kompetencje zawodowe.
Ginekologia estetyczna i plastyczna zmierzają obecnie w kierunku ginekologii regeneracyjnej i rekonstrukcyjnej. O tym co to oznacza, a także o trendach, wyzwaniach i przyszłości tych dziedzin medycyny opowiada dr n. med. Tomasz Basta, założyciel Intima Edu Institute, dyrektor medyczny Intima Clinic Group w Krakowie oraz prezes Polskiego Towarzystwa Ginekologii Estetycznej i Rekonstrukcyjnej.
Toksyna botulinowa od dekad pozostaje jednym z najczęściej wykonywanych zabiegów medycyny estetycznej na świecie. Jak przekonuje dr Marek Wasiluk z warszawskiej kliniki L’experta substancja ta stosowana świadomie i zgodnie ze sztuką medyczną, to niezwykle precyzyjne narzędzie, które pozwala nie tylko wygładzać zmarszczki, ale też zapobiegać ich pogłębianiu oraz leczyć szereg innych problemów estetycznych i funkcjonalnych, o których wiele osób nie zadaje sobie sprawy. Mimo to istnieją również pewne nadużycia, o których powinien wiedzieć każdy pacjent. Jakie więc nietypowe zastosowania ma botulina i w jakich przypadkach nie należy jej stosować? Przeczytajcie sami!
Jak pokazują statystyki, łysienie to problem, który w Polsce dotyka nawet 40% mężczyzn. Problem nie omija również kobiet. Wiele osób cierpiących na nadmierne wypadanie włosów odczuwa związane z tym pogorszenie samopoczucia. Rosnąca świadomość dostępnych metod sprawia, że leczenie łysinie przestaje być tematem tab. Nawet przeszczepy włosów stają się równie popularne jak zabiegi medycyny estetycznej. Jakie wiec są dostępne metody walki z wypadaniem włosów?
Studencki budżet rzadko pozwala na kupowanie mnóstwa drogich kosmetyków, ale zadowalanie się najtańszymi też nie jest dobrym wyjściem. Na szczęście w kompletowaniu kosmetyczki nie chodzi o to, by mieć wszystko, co tylko się da, ale by skupić się na najpotrzebniejszych kosmetykach. Poniżej znajdziesz listę tych, które sprawdzą się w różnych sytuacjach – na uczelni, w pracy, spotkaniach z przyjaciółmi.
Zabiegi kształtujące pośladki z zastosowaniem kwasu polimlekowego, kwasu hialuronowego, lipotransferu czy implantów choć oferują efektowną poprawę sylwetki, niosą ze sobą również potencjalne ryzyko powikłań. Jak je zminimalizować wyjaśnia dr Marek Wasiluk z warszawskiej kliniki L’experta.
Holistyczne postrzeganie skóry wychodzi poza standardową pielęgnację, traktując ją jako zwierciadło stanu całego organizmu. Zamiast jedynie reagować na symptomy, kosmetolog holistyczny analizuje czynniki wewnętrzne i zewnętrzne, od rytmów okołodobowych po nawyki żywieniowe. Dzięki temu można wspierać naturalne mechanizmy regeneracji skóry i równowagi zdrowotnej. Studentom kosmetologii przybliża to perspektywę, w której każdy zabieg i porada zyskują wielowymiarowe znaczenie.
Wieczór to czas, gdy możemy – i powinnyśmy – zadbać o siebie najczulej. Po intensywnym dniu pełnym bodźców, obowiązków i napięć, ciało i umysł wołają o spokój. A my… często wciąż pędzimy. Tymczasem wieczorne rytuały – nawet te najprostsze – mogą mieć moc wyciszania emocji, porządkowania myśli i otulania nas spokojem. A jeśli towarzyszą im odpowiednie zapachy, stają się małą podróżą… do wnętrza siebie.
W jakich kierunkach podąża nowoczesna medycyna estetyczna anno domini 2025? W modzie są stymulacja i regeneracja oraz naturalne efekty. Co jeszcze? O tym wypowiada się dr Marek Wasiluk lekarz medycyny estetycznej z warszawskiej kliniki L’experta.
W aranżacji wnętrz coraz większą popularność zyskuje minimalizm inspirowany naturą. Ten styl świetnie współgra z klimatem wielkanocnym, a ten już za pasem. Prostota, o której mowa, może być stosowana w odniesieniu do różnych aspektów: materiałów, kolorów czy form, dzięki czemu nasze dekoracje mogą być subtelne, ale jednocześnie żywe i wyraziste. Sprawdźcie, jak przygotować świąteczną aranżację w naturalnym stylu!
Wiosna to idealny moment, aby odświeżyć balkon i zamienić go w przytulną, funkcjonalną przestrzeń, w której chętnie spędzimy długie godziny. Niezależnie od tego, czy macie duży czy niewielki taras, kilka prostych kroków pozwoli stworzyć miejsce pełne stylu i komfortu. Od czego zacząć? Oto praktyczne wskazówki, które pomogą zaplanować proces przygotowań do sezonu!
W dzisiejszych czasach, kiedy tempo życia jest coraz szybsze, a pielęgnacja skóry i makijaż stają się niemal równorzędnymi elementami codziennego rytuału, poszukujemy rozwiązań 2 w 1. Hybrydowe formuły często obiecują nie tylko wygodę, ale i skuteczność, łącząc w sobie najnowsze technologie pielęgnacyjne i makijażowe. Dzięki składnikom aktywnym potrafią nie tylko poprawić wygląd skóry, ale także wspierać jej kondycję.
Jeśli na Twojej skórze często pojawiają się czerwone, suche i swędzące plamy to możesz odczuwać spory dyskomfort. Niestety podobne objawy towarzyszą skórze atopowej, która wymaga szczególnego traktowania i dbałości o pielęgnację zawierającą konkretne składniki aktywne. Dlatego planując wszystkie kroki w pielęgnacji zawsze upewnij się, że sięgasz po właściwy kosmetyk. Skóra atopowa z pewnością Ci za to podziękuje.
poleca:
